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Le sommeil c’est quoi

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A quoi sert le sommeil

Vous vous demandez parfois s’il est bien utile de dormir, de passer autant de temps à dormir même, le tiers de sa vie, à quoi sert le sommeil, après tout ? Les bienfaits du sommeil sur la santé sont nombreux. Voilà pourquoi on préconise souvent de respecter un temps de sommeil de 8 heures et des heures de coucher régulières. Pour vous aider à vous endormir sans vous poser la question, voici toutes les informations sur le rôle du sommeil.Lire la suite »A quoi sert le sommeil