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Troubles du sommeil

Sommeil et insomnie : comment guérir des troubles du sommeil ?

Avez-vous souvent du mal à trouver le sommeil une fois au lit ? Vous réveillez-vous trop souvent pendant la nuit ou êtes-vous constamment fatigué au réveil ? Si oui, la première chose que vous devez savoir, c’est que vous n’êtes pas seul. Les troubles du sommeil touchent près de 20% de français et en majorité des femmes. Si ces troubles peuvent avoir diverses causes, ils se manifestent davantage avec l’âge.Lire la suite »Sommeil et insomnie : comment guérir des troubles du sommeil ?

sensation de chute dans le sommeil

Impression de chute en s’endormant

Avoir cette impression de chute en s’endormant est un phénomène qui est suffisamment fréquent de nos jours. En effet, le pourcentage des personnes concernées par ce phénomène s’agrandit de plus en plus. Et, cela se traduit par des secousses de vos muscles ou à une soudaine contraction. Cependant, ce phénomène ne se produit que lorsque vous commencez à peine à dormir. Même si ce phénomène n’est pas le seul trouble sensoriel dont vous pouvez être victime, c’est ce qui fera essentiellement le sujet de cet article.Lire la suite »Impression de chute en s’endormant